Vegane Frikadellen mit Haferflocken sind eine schnelle und saftige Option für alle, die auf Fleisch verzichten möchten. Mit diesem günstigen veganen Rezept können Sie in kürzester Zeit köstliche Frikadellen herstellen, die auch für Ihre Gesundheit von Vorteil sind. Mit Haferflocken als Basis sind die veganen Frikadellen eine gesunde Alternative zu traditionellen Fleischprodukten.

Vegane Frikadellen mit Haferflocken - saftig & schnell | Vegane Rezepte günstig

Hallo und schön, Sie für ein weiteres veganes Kochvideo zurück zu haben (: Ich bereite köstliche vegane “Fleischbällchen” aus Haferflocken zu und glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Sie fast nicht merken werden, dass sie ohne Fleisch gemacht sind … Für alle Mönche da draußen - Entschuldigung, dass ich die Messerleiste nicht hinter mir angeordnet habe …

Die veganen Haferflocken-Bällchen sind billig, sehr einfach zu machen und super schnell. Aufgewärmt schmecken sie auch am nächsten Tag super lecker. Es ist wichtig, dass Sie sie dünn machen und nicht zu dick. Auf diese Weise sind sie knusprig und werden im Inneren nicht matschig und schlammig (:

Also besser in zwei Pfannen machen oder nacheinander und nicht in eine Pfanne quetschen … Ich serviere sie mit einem Ein-Minuten-Joghurt und einem Zwei-Minuten-Salat, um eine ganze Mahlzeit daraus zu machen.

Ich habe auch einen Kartoffel- oder Nudelsalat damit probiert, aber es schmeckt am besten mit einem frischen Blattsalat. Die Konsistenz von Haferflocken zu Kartoffel oder Nudeln ist für meinen Geschmack etwas zu ähnlich … Lasst uns loslegen! Nehmen Sie die zarten Haferflocken, fügen Sie Salz, Zwiebelpulver, Pfeffer, Majoran, Muskatnuss hinzu

Fügen Sie Paprikapulver hinzu, fügen Sie die kochende Hafermilch ein und mixen - mixen Sie und lassen Sie sie 10 Minuten einweichen. Zwiebel in winzige Stücke schneiden, zu Haferflockenmasse geben, Knoblauch hinzufügen und mischen. Befeuchten Sie die Hände und formen Sie kleine Bällchen und drücken Sie sie flach. Öl erhitzen.

Braten Sie sie von beiden Seiten rund 7 Minuten goldbraun. Joghurt-Dipp: 160 g Joghurt, Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Petersilie, Limetten- oder Zitronensaft, Ahornsirup mixen.

Bitte hinterlassen Sie einen Like, wenn Ihnen dieses Video gefallen hat (: Wenn Sie an mehr veganen Rezepten interessiert sind, würde ich mich sehr freuen, wenn Sie mir folgen würden - Küsse Gigi <3
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