Perfektes Porridge in nur 10 Minuten? Klingt fast zu schön, um wahr zu sein! Doch mit den richtigen Zutaten und etwas Übung ist das kein Problem mehr. In diesem Artikel von Blooming Life stellen wir Ihnen gesunde Rezepte für den perfekten Porridge vor und zeigen, wie einfach es ist, eine nahrhafte Mahlzeit für den Start in den Tag zu zaubern.
PERFEKTES PORRIDGE in nur 10 Minuten | Gesunde Rezepte // Blooming life
Heute möchte ich euch mein allerliebstes Frühstücksrezept vorstellen: Porridge. Ich weiß, es mag vielleicht abschreckend klingen, da man denkt, dass es lange dauert, es über dem Herd zu kochen. Allerdings habe ich eine schnelle Variante gefunden, die nur fünf Minuten dauert - maximal.
Porridge ist der perfekte Start in den Tag. Es hält lange satt und ist sehr nährstoffreich, was bedeutet, dass man den ganzen Tag über genügend Energie hat. Ich persönlich esse es jeden Morgen und das schon seit Jahren.
Um mein Porridge vorzubereiten, benötige ich ungefähr 30 Gramm Haferflocken und circa zwei kleine Löffel - oder einen großen Esslöffel - Kakaopulver. Das Ganze wird dann mit der Milch eurer Wahl bedeckt. Ich nehme am liebsten Mandelmilch oder Hafermilch, aber Sojamilch ist auch eine gute Option. Ich rühre alles ordentlich um und lasse es dann für genau zwei Minuten in der Mikrowelle bei voller Leistung garen.
Als Topping verwende ich gerne Beeren, wie zum Beispiel Himbeeren oder Blaubeeren. Diese geben dem Porridge eine schöne Frische und eine leichte Säure. Außerdem sind sie super gesund und liefern nochmal extra Vitamine. Optional könnt ihr auch Kokosflocken oder Nüsse darüberstreuen, um das Ganze noch cremiger zu machen. Zum Schluss gebe ich noch Zimt und einen kleinen Löffel Honig hinzu, um dem Porridge etwas zusätzliche Süße und Geschmack zu verleihen.
Ich hoffe, euch gefällt das Rezept genauso gut wie mir und ihr probiert es mal aus. Es ist wirklich super einfach und schnell zubereitet. Wenn euch das Video gefallen hat, gebt mir gerne einen Daumen hoch und abonniert meinen Kanal für weitere gesunde und leckere Rezepte. Wir sehen uns nächste Woche mit einem neuen Video. Bis dahin, macht es gut!
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