Kurkuma Ingwer Immune-Shots, reich an Vitamin C, sind eine großartige Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken und einer Erkältung vorzubeugen. Wenn Sie Ihre eigenen herstellen möchten, benötigen Sie nur wenige Zutaten und einfache Schritte. Machen Sie sich bereit, Ihre Gesundheit zu steigern und Ihren Körper zu unterstützen.

Kurkuma Ingwer Immune-Shots selber machen - Vitamin C

Der Winter steht vor der Tür und damit auch die Erkältungszeit. Um gesund und fit zu bleiben, ist es wichtig, auf seine Ernährung zu achten. In diesem Video zeigt uns die Bloggerin Flori ein Rezept für einen gesunden Kurkuma-Ingwer Shot, der einfach zuzubereiten ist und unserem Immunsystem einen Boost gibt.

Kurkuma ist eine Wurzel, die in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda verwendet wird. Sie hat eine orange Farbe und wird oft als Gewürz eingesetzt. Kurkuma ist bekannt für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkungen. Zusammen mit Ingwer und Bio-Früchten wird der Shot zu einem echten Power-Drink.

Flori verwendet ausschließlich Bio-Früchte für die Zubereitung. Zweieinhalb Bio-Orangen und zwei Bio-Zitronen werden in kleine Stücke geschnitten und gemeinsam mit Kurkuma- und Ingwerwurzeln sowie Gewürzen in einen Mixer gegeben. Dort werden sie fein zerkleinert, bis eine homogene Masse entsteht. Um die Verdauung zu unterstützen und die Aufnahme von Kurkuma zu fördern, gibt Flori noch etwas Apfelessig und Öl sowie schwarzen Pfeffer dazu.

Die Zubereitung des Kurkuma-Ingwer Shots ist einfach und schnell. Das Rezept kann je nach Geschmack angepasst werden, indem man mehr oder weniger Zitronen oder Orangen verwendet. Der Shot schmeckt frisch, gesund und scharf und ist eine ideale Möglichkeit, unserem Körper in der kalten Jahreszeit etwas Gutes zu tun.

Floris Rezept für den Kurkuma-Ingwer Shot lässt sich auf ihrem Blog nachlesen und ist auch in der Infobox des Videos verlinkt. Sie ist stets bemüht, gesunde und leckere Rezepte zu teilen und freut sich über Anregungen und Feedback aus ihrer Community.

Insgesamt ist Floris Kurkuma-Ingwer Shot ein tolles Rezept für alle, die auf ihre Gesundheit achten und im Winter ohne Erkältungen durchkommen möchten. Die Zutaten sind einfach zu beschaffen und die Zubereitung ist kinderleicht. Genießen Sie den Shot frisch und starten Sie optimal in den Tag!
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