In Deutschland leiden immer mehr Menschen an Diabetes Typ 2. Eine Möglichkeit, den Blutzuckerwert zu senken und gesünder zu leben, ist eine Haferkur. Die Ernährungs-Docs des NDR zeigen in ihrem neuesten Buch, wie man durch eine ausgewogene Ernährung und den gezielten Einsatz von Haferprodukten Abnehmen kann und gleichzeitig den Blutzucker stabilisiert.
Diabetes Typ 2: Abnehmen und Blutzuckerwert senken mit Haferkur | Die Ernährungs-Docs | NDR
Seitdem Margit Glaser ihre große Liebe verloren hat, geht es mit ihrer Gesundheit steil bergab. Sie steht vollkommen neben sich und sieht keine Perspektive für sich. Sie hat wahllos gegessen und getrunken, ihm war alles egal. Vollkommen egal und überhaupt nicht darüber nachgedacht, ob es schädlich sein könnte oder was mit ihr passieren könnte. Margit Glaser ist 66 Jahre alt und leidet an Diabetes Typ 2. Die gefährliche Zuckerkrankheit, bei der dauerhaft erhöhter Zucker im Blut den Körper schädigt, Nerven, Nieren und Augen sowie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt. Margits Diabetes ist außer Kontrolle. Sie muss immer mehr Insulin spritzen und hat manchmal das Gefühl, dass es eine Art Immunität geworden ist, dass sie manchmal spritzen kann und der Zucker nicht runter geht. Sie befindet sich in einem ausweglosen Kreislauf.
Diabetologe Matthias Riedel teilt ihre Sorgen. Frau Glaser hat einen HbA1c-Wert von 8,7, was viel zu hoch ist und bereits auf über 9,3 gestiegen ist. Ihr Stoffwechsel ist insgesamt total entgleist. Ein ähnlicher Zustand wie bei einem Zug, der aus den Gleisen springt. Maggie hat das Gefühl, sie spritzt ins Leere und der Blutzucker bleibt zu hoch. Ihr Gewicht steigt auf 132 Kilo. Sie merkt, dass sie einfach egal wie wenig sie isst, einfach nicht abnimmt. Das System funktioniert nicht richtig. Maggie hat ihr Leben damit verbracht, den Menschen eine schöne Zeit zu bereiten. Seit 30 Jahren arbeitet sie auf Kreuzfahrtschiffen, erst als Entertainerin, dann als Kreuzfahrtleiterin. Obwohl sie offiziell Rentnerin ist, will sie weitermachen, denn ihr Körper hält durch. Aber mit der Diabetes-Bedingung und einem Gewicht von 132 Kilo ist es schwierig, weiterzumachen.
Es gibt viele Gesundheitsprobleme, die mit Übergewicht und Insulin zusammenhängen. Bei Maggie sind es eine Fettleber, erhöhte Blutfettwerte, chronische Bronchitis und Arthrose. Maggie Glaser ist wirklich am Limit. Ein von kanadischen Wissenschaftlern entwickeltes System schätzt die Folgen von Übergewicht von 0 bis 4 ein. Als sie getestet wurde, war ihr Ergebnis bei 4. Eine Haferkur als Behandlungsmethode und die Anweisung, nur Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, die den Blutzuckerspiegel stabil halten, waren zwei Möglichkeiten, um ihr Leben zu ändern.
Margit stellt ihren Lebensstil vollständig um, um ihren Diabetes in den Griff zu bekommen. Mit einer verbesserten Ernährung und einem modernen Diabetesmedikament, das sowohl beim Abnehmen hilft als auch für sie geeignet ist, kombiniert sie Bewegung und Ernährung, um erfolgreich abzunehmen. Nach etwa zwei Monaten ist sie nicht nur um mehr als 20 Kilo leichter, sondern auch glücklicher, gesünder und hat ihre Diabetes-Erkrankung verbessert.
Margits Geschichte zeigt, dass man immer eine zweite Chance hat, um sein Leben zu verändern. Ihrem Beispiel folgend, können wir lernen, dass es niemals zu spät ist, umzukehren und unser Leben zum Besseren zu verändern und unsere Gesundheit anzugehen.
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