In diesem Beitrag werde ich meine drei Lieblings-Bowl-Rezepte mit euch teilen. Bowl-Gerichte sind nicht nur gesund und nahrhaft, sondern auch einfach zuzubereiten und vielseitig. Meine Rezepte sind voller Geschmack und Farbe und eignen sich perfekt als schnelles Mittagessen oder Dinner. Hier sind meine Top 3 Lieblings-Bowl-Rezepte, die ich gerne mit euch teilen möchte.

Meine 3 Lieblings - Bowl Rezepte 😍 | Bibi

Wir kommen zu meinem neuen Video und ich freue mich, dass ihr eingeschaltet habt. Wie ihr vielleicht sehen könnt, stehe ich in der Küche. Das wird kein gewöhnlicher Block, sondern ich werde jetzt ein Zubereitungsvideo mit euch drehen. In letzter Zeit haben wir auf Instagram und unseren Stories einige Bullar oder ähnliches gemacht und manchmal gebe ich euch auch Rezepte dazu. Das Feedback dazu war mega groß und viele fragen mich immer, was ich mache und ob ich Rezepte veröffentlichen könnte. Deswegen habe ich mir gedacht, dass ich euch jetzt meine drei Lieblings-Frühstücks-Rezepte zeige.

Bevor ich anfange, möchte ich sagen, dass diese Rezepte nicht unbedingt kompliziert sind und dass sie schnell gemacht sind. Wir beginnen jetzt mit einem Schoko-Granola. Ich nehme immer fünf volle Esslöffel Haferflocken. Dazu benötigt ihr 150 Milliliter Milch und das gleiche Maß an Kokosmilch. Dann noch das gewünschte Maß an Kakaopulver hinzufügen und das ganze 1-2 Minuten köcheln lassen. Wenn es fertig ist, lasst es noch einen Moment ziehen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Als nächstes zeige ich euch, wie ihr einen Smoothie-Bowl zubereiten könnt. Dafür benötigt ihr gefrorene Bananen, die ihr aber zuvor in Scheiben schneiden und einige Stunden im Tiefkühler lagern müsst. In einer Schüssel gebt ihr nun die Bananenstücke, gefrorenen Himbeeren und Erdbeeren hinzu und mixt das Ganze mit etwas Milch. Diese Bowl könnt ihr noch mit Kokosraspeln, Mandelblättchen und weiteren Toppings verfeinern.

Zum Schluss zeige ich euch, wie ihr einen Joghurt-Beeren-Bowl machen könnt. Hierfür benötigt ihr einfach nur Joghurt eurer Wahl, den ihr optional mit Früchten mixen könnt. Gebt eurem Joghurt einfach ein paar Toppings hinzu, wie beispielsweise Bananenscheiben, Erdbeeren oder Kokosraspeln.

Egal für welches Rezept ihr euch entscheidet, ihr könnt sie einfach und schnell zubereiten. Auch wenn sie nicht die gesündesten Rezepte sind, eignen sie sich perfekt als leckeres Frühstück oder Zwischenmahlzeit. Probiert es einfach mal aus und lasst euch von den leckeren Geschmäckern überraschen.

Ich hoffe, euch hat das Video gefallen und ihr habt nun Lust bekommen, diese Rezepte auszuprobieren. Wenn ihr noch weitere Fragen habt oder Anregungen, lasst es mich gerne in den Kommentaren wissen.

Vielen Dank, dass ihr eingeschaltet habt und bis zum nächsten Mal.
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