Das geheime Tortilla-Rezept ist das Gesprächsthema Nummer eins unter Diätguru und Gesundheitsfans! Mit nur drei Zutaten ist es das perfekte Gericht für alle, die schnell abnehmen möchten, ohne auf schmackhaftes Essen zu verzichten. Diese Tortillas sind nicht nur lecker, sondern auch äußerst nährstoffreich und machen jedes Essen zu einer Festlichkeit. Das Geheimnis? Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr!

Das geheime Tortilla-Rezept! Nur 3 Zutaten 🤫 Essen und abnehmen 🔥

Hallo! Eine interessante und leckere Rezept Idee für Sie! Ein Glas Wasser bei Zimmertemperatur und eine Tortilla. Tauchen Sie die Tortilla vollständig in das Wasser und legen Sie sie in die Pfanne. 4 Eier. Eine Prise Salz. Mischen Sie alles zusammen. Geben Sie einen Löffel Frischkäse dazu und rühren Sie erneut um. Gießen Sie 1/4 der Eiermischung über die Tortilla.

Reiben Sie 25 Gramm Käse. Schneiden Sie die Zwiebel und hacken Sie die Hälfte des Kohls klein. Fügen Sie die Zwiebeln dem Kohl hinzu und rühren Sie um. Wenden Sie die Tortilla um und legen Sie den Kohl und die Zwiebeln auf der Oberseite. Gießen Sie die gesamte Eiermischung darüber und glätten Sie sie mit einem Spatel. Streuen Sie 25 Gramm geriebenen Käse darüber und wenden Sie die Tortilla mit dem Spatel um.

Braten Sie sie bei schwacher Hitze für 5 Minuten. Bedecken Sie die Pfanne mit einem Teller und wenden Sie die Tortilla um. Eine knusprige, saftige Tortilla ist fertig! Probieren Sie dieses köstliche Rezept doch einmal aus!
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