LOW CARB & KETO sind Ernährungstrends, die immer mehr Anhänger finden. Wer auf eine kohlenhydratarme und gesunde Ernährung setzt, sollte unbedingt die Hüttenkäse Taler ausprobieren. Mit nur 1,5g KH pro Taler sind sie nicht nur super Low Carb, sondern auch vegetarisch und einfach unglaublich lecker. Hier erfährst du, wie du die Hüttenkäse Taler zubereiten kannst und warum sie zu den Lieblingsrezepten der Low Carb & KETO Community gehören.

LOW CARB & KETO Hüttenkäse Taler - NUR 1,5g KH | vegatarisch & soooo lecker

Hallo meine Lieben, heute habe ich ein leckeres Rezept für euch - Hüttenkäse-Taler! Diese Taler sind low carb, vegetarisch und glutenfrei. Ihr müsst sie unbedingt ausprobieren! Das Rezept ergibt ungefähr 15 Taler.

Für das Rezept benötigt ihr folgende Zutaten:

- 300g Hüttenkäse - 50g gemahlene Mandeln - 85g geriebener Käse - 1/2 Paprika - 1/2 rote Zwiebel - 2 EL Flohsamenschalen - 1 Ei (Größe M) - etwas gehackte Petersilie - 1 Knoblauchzehe - Gewürze (bei mir waren es Salz, Pfeffer und Paprikagewürz)

Zuerst schneidet ihr die halbe Paprika in sehr kleine Stücke und die Zwiebel ebenfalls in kleine Stücke. Schält die Knoblauchzehe und presst sie zu den Paprika- und Zwiebelstücken. Gebt dann den Hüttenkäse, die Gewürze und die Petersilie in eine Schüssel und vermengt alles mit einem Knethaken.

Gebt dann die gemahlenen Mandeln, die Flohsamenschalen, den geriebenen Käse sowie die Paprika-, Zwiebel- und Knoblauchstückchen hinzu und verrührt alles gut. Macht aus der Masse mit angefeuchteten Händen Taler und legt sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Ihr könnt aber auch eine Dauerbackfolie nehmen, dann lassen sich die Taler später besser vom Blech lösen. Achtet darauf, genügend Platz zwischen den Talern zu lassen - sie gehen im Ofen noch etwas auseinander.

Backt die Taler bei 180 Grad Ober- und Unterhitze für 30 Minuten im Ofen. Ich esse die Taler am liebsten mit Kräuterquark oder Tzatziki und einem leckeren Salat.

Ich freue mich immer sehr, wenn ihr dem Video einen Daumen nach oben gebt und meinen Kanal abonniert. Hier seht ihr noch die ungefähre Nährwerttabelle für einen von 15 Hüttenkäse-Talern. Probiert das Rezept aus und lasst es euch schmecken!
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