In diesem Artikel werden meine Top 3 Haferflocken Rezepte in unter 5 Minuten vorgestellt. Diese Fitnessrezepte mit Oats sind ideal für ein schnelles und gesundes Frühstück oder einen nahrhaften Snack zwischendurch. Selbst für Menschen mit wenig Zeit eignen sich diese Rezepte hervorragend, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren.
Meine TOP 3 Haferflocken Rezepte in UNTER 5 Minuten | Fitnessrezepte mit Oats
Meine Tochter, Verfügung, Rezepte in Unterfranken - Hallo und herzlich willkommen, meine Freunde! Hier ist ja kann man ja aus Akkus Kitchen, und ich möchte ich heute meine Top 3 Haferflocken unter fünf Minuten zeigen. Haferflocken haben für mich auf jeden Fall einen ganz besonderen Stellenwert, und deswegen liegt mir auch so viel am Herzen, dieses Lebensmittel euch näher zu bringen. Ich bin mal gespannt, was ihr dazu sagt.
Ich würde sagen, wir legen mit Rezept Nummer eins los. Hier hatten wir schon mal das erste fünf-Minuten-Rezept, ein Haferflocken-Markt, und wir werden ihn jetzt mal gleich auf dem Teller stürzen. Der Grund, warum ich das so geil finde, ist nicht nur, dass man das eben schneller als Frühstück zubereiten kann, und das ist wirklich richtig gut, um Zeit zu sparen, sondern man kann das auch richtig gut mitnehmen. Das habe ich unter anderem auch gemacht, wenn ich mal eine längere Autofahrt wie habe, habe ich es gemacht. Wir lassen das jetzt kurz abkühlen, dann zeigen wir euch ein richtig geiles Hack, und wir machen uns jetzt ein Rezept.
Nummer zwei könnt ihr auch so nehmen und einfach quasi als Audi-Desert kleiner live-Act einmal machen. Könnt ihr mitnehmen aus dem Auto raus essen oder an der Arbeit oder am Arbeitsplatz einfach als quasi eine Regel. Auch theoretisch nicht meine geben, dass wir auf jeden Fall mein erstes Rezept für euch wird im Brötchen auf Basis von gemahlenen Haferflocken.
Ihr seht vielleicht öfter in meinen Rezepten, dass ich immer wieder Instants erwähne oder eben normal verlaufende Sachen. Es ist nicht einfach ein super Satz, und das bereitet mir noch ganz einfach. Es ist mit so einem Standmixer. Das heißt, wir werden jetzt die zarten Haferflocken hier reinhauen, und dann machen wir ein paar kleine Häckchen.
Hier setzt ein paar richtig saftige Brötchen, und ich sage euch eins, Freunde, das sind keine 08/15-Brötchen. Abgesehen von den Inhaltsstoffen, die wiegen auch richtig was, und ich verspreche euch, von so einem Brötchen seid ihr definitiv mindestens genauso satt wie von zwei normalen Brötchen. Und dann verspreche ich nicht so viel, probiert sie aus.
Meine dritte Mahlzeit ist ein Schoko-Haselnuss Apfel Porridge, auch das hier unter fünf Minuten zubereitet. Eine richtig hochwertige Mahlzeit, perfekt zum Frühstück oder auch als Zwischenmahlzeit. Das liefert euch viele Weise, ihr habt komplexe Kohlenhydrate, die euch lang anhaltende Energie liefern, auch Ballaststoffe sind natürlich mit enthalten, ihr habt eine Portion Obst mit drin. Was will man mehr? Absolut alles andere als langweilige Haferflocken.
Also, gesehen, wie schnell und einfach man sich wirklich ein paar sehr, sehr gesunde, sehr leckere Rezepte machen kann mit einem einzigen Lebensmittel, nämlich mit Haferflocken, und für mich einfach eines der Top-3-Lebensmittel auf meine persönliche Favoritenliste. Sie sind wirklich ballaststoffreich, proteinreich, sie enthalten viele Vitamine, alles Mögliche an wichtigen Vitalstoffen, und deswegen möchte ich euch auch hier dieses Lebensmittel ein bisschen näher bringen.
Checkt auf jeden Fall die Rezepte, probiert das aus, überzeugt euch selbst davon, und wenn ihr auch so eine saftige Konsistenz haben wollt, schickt einfach mal in der Beschreibung das Protein abartig. Verwendet habe ich übrigens auch für das College, ist nicht nur geschmacklich super, sondern auch wirklich von der Konsistenz einzigartig. Kann ich euch wirklich nur von Herzen empfehlen.
Und jetzt einfach mal: Ich freue mich auf jeden Fall aufs nächste Video. Euch erwartet dann ein neues Lebensmittel, was ich dann hier in drei neue Rezepte verpacken werde. Also, freut euch drauf, bis dann!
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