Heute möchte ich mit euch über einen erstaunlichen Grund sprechen, warum ich seit einiger Zeit jeden Tag ROTE BETE Saft trinke. Dieses Wundergemüse hat viele gesundheitliche Vorteile, die ich nicht für möglich gehalten hätte. In diesem Artikel werde ich euch nicht nur die Vorteile und Eigenschaften von ROTE BETE Saft erklären, sondern auch ein einfaches Rezept für die Zubereitung zu Hause teilen. Lest weiter, um mehr zu erfahren!
Erstaunlicher Grund, warum ich jetzt ROTE BETE Saft trinke! (+einfaches Rezept)
Willkommen zu einem neuen Video! Wie ihr sehen könnt, bin ich zurück in Deutschland und in meiner geliebten Küche. Ich habe meine Küche und meine Säfte wirklich sehr vermisst. Für diejenigen, die neugierig auf meinen Channel sind, ich war sieben Monate in Südamerika und ich werde auch ein Video darüber machen, wie es mir gefallen hat und was ich gelernt habe.
Aber zurück zum Thema, ich habe meine selbstgemachten Säfte unglaublich vermisst, und seitdem ich zurück bin, habe ich wieder angefangen, sie zu genießen. Besonders den rote Beete Saft habe ich vermisst. Die rote Beete ist ein richtiges Superfood, mit einer Fülle an Nährstoffen, die in anderen Gemüsesorten nicht vorhanden sind. Ich ermutige euch alle, mehr rote Beete Saft zu trinken.
Ich werde euch später noch sagen, wie ihr rote Beete auf andere Arten konsumieren könnt, aber vorerst möchte ich über die Vorteile des rote Beete Safts sprechen. Erstens ist die rote Beete ein hervorragendes Lebensmittel zur Reinigung der Leber, was momentan ein großes Thema ist. Die Betaíne-Reinigungskraft wirkt zusammen mit Glutathion und Pectin, um Gifte in der Leber in wasserlösliche Partikel umzuwandeln.
Die rote Beete trägt auch zur Augengesundheit bei. Sie enthält Zeaxanthin und Lutein, die wichtig für eine gesunde Sehkraft sind. Darüber hinaus tragen sie zum Schutz der Netzhaut bei. Wer regelmäßig rote Beete Saft trinkt, kann auch eine Verbesserung der sportlichen Leistung erfahren, wie in Studien gezeigt wurde. Der Verzehr von rote Beete Saft senkt auch den Blutdruck und verbessert die Durchblutung.
Obwohl Nitrate in der roten Beete vorhanden sind, ist ihr Konsum in Maßen unbedenklich. Rote Beete und Kohlrabi helfen auch bei der Vermeidung von Fett in der Leber, was jedoch nicht bedeutet, dass wir uns nicht auch bewusst ernähren sollten, um dieses Problem zu vermeiden.
Für die Haut hat rote Beete auch Vorteile. Das enthaltene Vitamin C und das starke Antioxidans Mangan sind wichtig für die Bekämpfung von Hautentzündungen und die Erhaltung der Gesundheit der Haut. Kupfer, ebenfalls enthalten in der roten Beete, ist wichtig für die Gesundheit der Haut und kann sogar dazu beitragen, graues Haar zu vermeiden.
Ich persönlich benutze den Angel Juicer seit etwa acht Jahren, da er aus 100% Edelstahl besteht und ich sicher sein kann, dass meine Nährstoffe erhalten bleiben. Darüber hinaus ist es einfach zu reinigen und perfekt für Wurzel- und grünes Blattgemüse.
Ich hoffe, dass ihr jetzt mehr darüber erfahren habt, wie gut rote Beete für euch sein kann. Experimentiert ein wenig und findet heraus, was für euch am besten funktioniert. Und denkt daran, rote Beete Saft muss nicht immer pur sein, es gibt viele Möglichkeiten, ihn zu trinken oder in Mahlzeiten zu integrieren.
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