Das Schnelles Fruchtige Puten-Reispfanne Rezept von Steffen Henssler ist eine wahre Gaumenfreude für alle, die sich schnell und einfach eine gesunde Mahlzeit zubereiten möchten. Die Kombination aus saftigem Putenfleisch, bunt gemischtem Gemüse und fruchtigen Ananasstücken in Kombination mit Reis macht diese Pfanne zu einem wahren Geschmackserlebnis. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie dieses Rezept in nur wenigen Schritten nachkochen können.

Schnelles Fruchtige Puten-Reispfanne Rezept von Steffen Henssler

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Hänssler ist wieder da, und zwar live. Heute passiert etwas Besonderes. Wir sind jetzt im Januar, Anfang Januar, und ich versuche, mich an meine guten Vorsätze zu halten. Ich experimentiere mit Rezepten und versuche, ein bisschen weniger Butter zu verwenden.

Heute gibt es studentisches Essen, eine gebratene Reispfanne mit Pute und Mango. Der Langkornreis ist schon gekocht und beiseite gestellt. Nun geht es daran, die Pute zu braten. Ich würze sie mit Salz und einer Gewürzmischung aus meinem Regal. Sie können jedes Gewürz verwenden, das Sie zu Hause haben, oder Sie können das Gewürz-Sixpack im Shop kaufen.

Ich heize den Wok auf voller Lotte an und brate die Pute an. Um das Fleisch saftig zu halten, verwende ich ein bisschen Mehl. Dann kommt die Mango und die Zwiebeln dazu, und schließlich der Spinat. Das Gericht wird mit einem Spritzer Sojasauce und Mango-Chutney gewürzt.

Dieses Gericht ist einfach zu machen und schmeckt fantastisch. Es ist gesund und lecker, perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Hier ist die Einkaufsliste für Putenreis mit Mango:

- 400 Gramm Putenschnitzel - 200 Gramm gekochter Langkornreis - 1 Esslöffel Mehl - 1 reife Mango - 2 rote Zwiebeln - 1 Teelöffel Gewürzmischung nach Wahl - 2 Handvoll Blattspinat - Ein Spritzer Sojasauce oder Tippfeffer - Mango-Chutney

Sie finden weitere Informationen auf Hänssler.de und auf unserem Blog. Vielen Dank fürs Zuschauen, und bis zum nächsten Mal, wenn wir wieder eine schnelle Nummer für Sie haben.
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