Einfache Rezepte für ein schnelles und gesundes Frühstück

Hey Leute! Ich hab hier ein paar super coole Rezepte für euch, die ich gefunden habe. Also ran an die Kochtöpfe und lasst uns etwas Leckeres zaubern.

Kartoffelgerichte - Klassiker und neue Lieblinge

Oh mein Gott, ich liebe Kartoffeln! Diese Rezepte sind einfach perfekt für alle, die wie ich nicht genug davon bekommen können.

### Was ihr braucht:

• 750 g kleine Kartoffeln
• 3 EL Olivenöl
• 1 Paprika
• 2 Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 1 EL Rosmarin
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Kartoffeln waschen, in Stücke schneiden und in eine Auflaufform geben.
2. Paprika, Zwiebeln und Knoblauch in Stücke schneiden und zu den Kartoffeln geben.
3. Rosmarin darüber streuen und alles mit Olivenöl beträufeln.
4. Mit Salz und Pfeffer würzen und im Ofen bei 200°C ca. 30 Minuten backen.

Mit diesem Abendessen verliert ihr ein Kilo über Nacht

Ok, das klingt vielleicht etwas zu gut um wahr zu sein, aber es schmeckt auch noch super lecker!

### Was ihr braucht:

• 1 Gurke
• 1 Zitrone
• 1 Bund Petersilie
• 2 EL Ingwer
• 1 EL Aloe Vera Saft (optional)

Zubereitung:

1. Gurke und Zitrone in Scheiben schneiden und in eine Karaffe geben.
2. Petersilie und Ingwer hacken und ebenfalls hinzufügen.
3. Optional könnt ihr noch einen EL Aloe Vera Saft beifügen.
4. Alles mit Wasser aufgießen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
5. Am nächsten Tag könnt ihr das Getränk genießen und dabei ein Kilo schwerer nicht sein.

Einfache Rezepte für schnelle, gesunde Gerichte zum Basenfasten

Basenfasten kann ja manchmal eine Herausforderung sein, aber mit diesen Rezepten wird es richtig einfach. Probiert es aus!

### Was ihr braucht:

• 400 g Karotten
• 2 Äpfel
• 1 Zwiebel
• 2 cm Ingwer
• 400 ml Gemüsebrühe
• 100 ml Kokosmilch
• 1 TL Kurkuma
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Karotten schälen und in Stücke schneiden, Äpfel entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden.
2. Zwiebel und Ingwer hacken und in einem Topf mit etwas Öl anschwitzen.
3. Karotten- und Apfelstücke hinzufügen und kurz mitbraten.
4. Mit Gemüsebrühe ablöschen und Kurkuma hinzufügen.
5. Alles für ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
6. Mit einem Pürierstab pürieren und Kokosmilch hinzufügen.
7. Mit Salz und Pfeffer würzen und genießen!

Pizzabrötchen - schnell und einfach

Pizza geht immer, oder? Mit diesen Brötchen könnt ihr den Geschmack von Pizza aber noch schneller und einfacher genießen. Perfekt für einen gemütlichen Abend vor dem Fernseher ;)

### Was ihr braucht:

• 1 Packung Pizzateig
• 1 Packung Mozzarella
• 1 Packung Kochschinken
• 1 Handvoll Rucola
• Tomatensoße
• Salz, Pfeffer, Oregano

Zubereitung:

1. Pizzateig ausrollen und in Quadrate schneiden.
2. Tomatensoße auf die Quadrate verteilen.
3. Mit Kochschinken und Mozzarella belegen.
4. Alles mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.
5. Im Ofen bei 200°C ca. 15 Minuten backen, bis der Teig knusprig ist.
6. Mit Rucola garnieren und genießen!

Mit diesen Picknick Ideen wirst Du zum Picknick Profi!

Endlich wieder Picknick-Saison! Wie wäre es mit ein paar leckeren Snacks, die nicht nur super aussehen, sondern auch noch unheimlich gut schmecken?

### Was ihr braucht:

• Hummus mit Gemüsesticks
• Caprese Spieße mit Cherrytomaten, Mozzarella und Basilikum
• Griechischer Salat mit Oliven und Feta
• Süße Wassermelonen-Spieße

Zubereitung:

1. Wascht das Gemüse und schneidet es in Sticks.
2. Spießt Mozzarella, Cherrytomaten und Basilikum auf Holzspieße.
3. Schneidet Gurken, Tomaten, Zwiebeln und Oliven für den griechischen Salat in Stücke und mischt alles mit Feta und Oregano.
4. Schneidet Wassermelone in Würfel und sticht sie auf Spieße.
5. Alles in eine Picknick-Box packen und los geht’s!

So, ich hoffe euch haben diese Rezepte gefallen und ihr seid jetzt genauso hungrig wie ich. Lasst es euch schmecken!