Einfache Smoothie Rezepte für ein schnelles Nachtischvergnügen

Ich liebe Smoothies! Sie sind so einfach zu machen und so lecker. Wenn ich an Smoothies denke, denke ich meistens an frisches Obst und Gemüse, das zu einem wunderbaren Drink verarbeitet wird. In diesem Beitrag möchte ich mit euch einige tolle Smoothie-Rezepte teilen, die ich gefunden habe. Diese sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und vegan!

Erdbeer-Smoothie-Bowl

Zutaten:

• 200 g gefrorene Erdbeeren
• 1 Banane
• 100 ml Mandelmilch
• 1 EL Chiasamen
• 1 EL Agavendicksaft

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis alles cremig ist.
2. Dann die Smoothie-Bowl in eine Schüssel geben und nach Wunsch mit Toppings wie Kokosflocken, Nüssen oder Früchten garnieren.

Grüner Smoothie für Einsteiger

Zutaten:

• 1 Handvoll Spinat
• 1/2 Avocado
• 1 Apfel
• 1/2 Gurke
• 1/2 Banane
• 1 TL Chiasamen
• 150 ml Wasser

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis alles cremig ist.
2. Nach Bedarf noch mehr Wasser hinzufügen, um die Konsistenz zu erreichen, die man mag.

Jordgubbssmoothie

Zutaten:

• 400 g gefrorene Erdbeeren
• 100 ml Kokosmilch
• 1 Banane
• 1 EL Honig
• 1 TL Zimt

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis alles cremig ist.
2. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Fruchtiger Smoothie

Zutaten:

• 1 Apfel
• 1 Orange
• 1 Banane
• 1 Handvoll Spinat
• 150 ml Wasser

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis alles cremig ist.
2. Nach Bedarf noch mehr Wasser hinzufügen, um die Konsistenz zu erreichen, die man mag.

Lasst es euch schmecken!