Na, hungrig? Hier sind ein paar leckere Rezepte für jeden Tag, die schnell und einfach zubereitet werden können.
Pasta Auflauf
Für diesen leckeren Pasta Auflauf benötigen Sie:
- 500 g Penne
- 1 Dose Tomaten
- 200 g Mozzarella
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Und so geht’s: 1. Penne nach Packungsanleitung al dente kochen. 2. Zwiebel und Knoblauchzehe fein schneiden und in Olivenöl anbraten. 3. Dose Tomaten hinzufügen und aufkochen lassen. 4. Mozzarella in Würfel schneiden. 5. Penne mit der Tomatensauce vermischen und in eine Auflaufform geben. 6. Mit Mozarella bedecken und im Ofen bei 180°C für 15 Minuten backen.
Hähnchenbrust aus dem Ofen
Für dieses schnelle Hähnchenbrust Rezept benötigen Sie:
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 4 Kartoffeln
- 2 Karotten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Und so geht’s: 1. Kartoffeln und Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden, Zwiebel und Knoblauchzehe fein schneiden. 2. Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen und in eine Auflaufform geben. 3. Das Gemüse hinzufügen und mit Olivenöl verrühren. 4. Das Ganze bei 200°C für 30 Minuten im Ofen garen.
Parmesan Brokkoli Pasta
Für diese leckere Pasta brauchen Sie:
- 500 g Spaghetti
- 1 Kopf Brokkoli
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g geriebener Parmesan
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Und so geht’s: 1. Brokkoli in kleine Röschen schneiden und ca. 5 Minuten lang in Salzwasser kochen. 2. Spaghetti al dente kochen. 3. Knoblauchzehe fein hacken und in Olivenöl anbraten. 4. Brokkoli hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. 5. Pasta mit dem Brokkoli und Parmesan vermischen.
Vegetarische Gemüsepfanne
Dieses vegetarische Rezept geht schnell und schmeckt super. Dafür brauchen wir:
- 1 Zucchini
- 1 Aubergine
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- etwas Olivenöl
- Italienische Kräuter
- Salz und Pfeffer
Und so geht’s: 1. Zunächst das Gemüse in kleine Stücke schneiden, die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. 2. Das Gemüse mit Olivenöl in der Pfanne anbraten. 3. Mit italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer würzen.
Einfache und leckere Keto Rezepte
Sie möchten eine kohlenhydratarme Ernährung ausprobieren? Hier sind einige Keto-Rezepte, die einfach und lecker sind:
- Keto-Pizza mit Mandelmehl-Boden
- Keto-Burger mit grünem Salat statt Brot
- Keto-Blumenkohlsuppe
- Keto-Zucchini-Nudeln mit Garnelen
- Keto-Brownies
Es ist so einfach, gesunde und leckere Mahlzeiten zuzubereiten, die schnell fertig sind. Probieren Sie diese Rezepte aus und lassen Sie es sich schmecken!
