Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie leckeres Hummus zubereiten können! Mit nur wenigen Zutaten kreieren Sie ein schmackhaftes Gericht, das nicht nur gesund, sondern auch einfach zu machen ist.
Hummus mit Kichererbsen selber machen - einfaches Rezept
Beginnen Sie damit, eine Dose Kichererbsen zu öffnen und den Inhalt in einem Sieb abzutropfen. Geben Sie die Kichererbsen dann in einen Mixer oder eine Küchenmaschine, um sie zu einem feinen Brei zu verarbeiten.
Fügen Sie als nächstes zwei Esslöffel Tahini hinzu und mixen Sie alles, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Geben Sie dann den Saft einer halben Zitrone, eine Prise Knoblauchpulver, eine Prise Kreuzkümmel und eine Prise Salz hinzu und mixen Sie erneut, bis alles gut miteinander vermengt ist.
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 Esslöffel Tahini
- 1/2 Zitrone, gepresst
- 1 Prise Knoblauchpulver
- 1 Prise Kreuzkümmel
- 1 Prise Salz
Anleitung:
- Die Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Mixer geben.
- Den Tahini hinzufügen und mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Zitronensaft, das Knoblauchpulver, den Kreuzkümmel und das Salz hinzufügen und erneut mixen.
- Weiter mixen, bis alles zu einem feinen Brei verarbeitet ist.
Veganes Low Carb Rezept - Limetten-Hummus zum Abnehmen und Muskelaufbau
Möchten Sie eine Variante von Hummus, die vegan und low carb ist? Probieren Sie unser Limetten-Hummus-Rezept! Es hat den vollen Geschmack und alle Nährstoffe von herkömmlichem Hummus, aber mit weniger Kohlenhydraten.
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 Esslöffel Tahini
- 1/2 Limette, gepresst
- 1 Prise Knoblauchpulver
- 1 Prise Kreuzkümmel
- 1 Prise Salz
Anleitung:
- Die Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Mixer geben.
- Den Tahini hinzufügen und mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Limettensaft, das Knoblauchpulver, den Kreuzkümmel und das Salz hinzufügen und erneut mixen.
- Weiter mixen, bis alles zu einem feinen Brei verarbeitet ist.
Hummus Rezept einfach
Wenn Sie ein klassisches und einfaches Hummus-Rezept suchen, dann ist dieses Rezept für Sie gemacht. Hier ist eine schnelle und einfache Art, klassisches Hummus zuzubereiten.
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 Esslöffel Tahini
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel gemahlenes Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Paprika
- 1/2 Teelöffel Salz
Anleitung:
- Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Mixer geben.
- Tahini, Knoblauch, Olivenöl, Kreuzkümmel, Paprika und Salz hinzufügen.
- Alles zu einem feinen Brei verarbeiten.
Sylvies einfaches Hummus-Rezept
Sylvies einfaches Hummus-Rezept ist ein Muss für alle Hummus-Liebhaber. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und hat den köstlichen Geschmack von selbst gemachtem Hummus.
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 Esslöffel Tahini
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Salz
Anleitung:
- Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Mixer geben.
- Tahini, Knoblauch, Olivenöl, Kreuzkümmel und Salz hinzufügen.
- Zutaten zu einem feinen Brei verarbeiten.
Einfaches Hummus-Rezept (besser als gekaufter)
Unser einfaches Hummus-Rezept ist besser als der gekaufte und wird Sie mit Sicherheit umhauen. Es ist einfach zu machen und schmeckt sensationell!
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 Esslöffel Tahini
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 Teelöffel Salz
Anleitung:
- Kichererbsen abtropfen lassen und in einen Mixer geben.
- Tahini, Knoblauch, Olivenöl, Kreuzkümmel und Salz hinzufügen.
- Zutaten zu einem feinen Brei verarbeiten.