Oh my, ich brauche mein Essen schnell und einfach, aber trotzdem lecker. Deswegen habe ich ein paar tolle Rezepte für euch, die ich gerne mit euch teilen möchte. Diese Gerichte sind nicht nur schnell gemacht, sondern auch super gesund und lecker. Ihr werdet es auf jeden Fall lieben!
Würziges Omelett
Ich liebe Omeletts! Sie sind einfach so schnell zuzubereiten und man kann sie mit allem füllen, was man mag. Aber heute möchte ich euch mein Würziges Omelett vorstellen. Hier sind die Zutaten:
- 3 Eier
- 1 Prise Salz und Pfeffer
- 1/2 TL Kurkuma
- 1/4 TL Kreuzkümmel
- 1/4 TL Paprika
- 2 EL gehackte Zwiebeln
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1/4 Tasse gehackter Spinat
- 1 EL Olivenöl
Zuerst werden die Zutaten für das Omelett verquirlt. Dann werden die Zwiebeln in einer Pfanne mit Olivenöl angedünstet. Der Spinat wird dann hinzugefügt und gekocht, bis er welk geworden ist. Die verquirlten Eier werden in die Pfanne gegossen und das Omelett wird gekocht, bis es goldbraun ist.
Iranische Küche Rezepte - Rezept Kuchen Banane
Dieses Rezept ist einfach unglaublich. Ich kann nicht genug davon bekommen! Hier sind die Zutaten für den Bananenkuchen:
- 4 reife Bananen
- 2 Tassen Mehl
- 3/4 Tasse Zucker
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- 1/2 TL Backsoda
- 1/2 TL Salz
- 1/2 Tasse Öl
- 2 TL Vanille-Extrakt
- 1 TL Zimt (optional)
Zuerst werden die Bananen zerdrückt. Dann werden alle Zutaten in eine Schüssel gegeben und gründlich vermischt. Der Teig wird in eine gefettete Backform gegeben und im Ofen für 45 Minuten bei 170 Grad gebacken.
Einfache Kürbissuppe mit Curry - schnelle Suppe
Es wird kühler und was gibt es besseres als eine heiße Kürbissuppe? Hier ist ein einfaches Rezept:
- 1 kleiner Kürbis, geschält und gewürfelt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Currypulver
- 2 Tassen Wasser oder Gemüsebrühe
- 1/2 Tasse Milch oder Sahne (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne mit Öl goldbraun braten. Kürbis hinzufügen und 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten. Currypulver, Salz, Pfeffer und Wasser (oder Gemüsebrühe) hinzufügen und zum Kochen bringen. Reduziere die Hitze und lass es köcheln, bis der Kürbis weich ist. Die Suppe in einen Mixer geben und pürieren.
Schnelle Spinat-Fusilli mit Paprikasauce
Ich liebe Pasta und ich liebe auch Spinat. Deswegen ist dieses Rezept einfach perfekt für mich. Hier ist was du brauchst:
- 250 g Spinat-Fusilli
- 2 Paprika (verschiedene Farben, gehackt)
- 2 Zwiebeln, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Dose Tomatensauce (400 g)
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Pasta nach Anleitung kochen. In einer Pfanne Zwiebeln, Knoblauch und Paprika in Öl anbraten. Tomatensauce hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Pasta in die Pfanne geben und unter ständigem Rühren gut vermischen.
Schnelle Asia-Küche
Ich liebe die asiatische Küche! Hier ist ein schnelles Rezept:
- 400 g Schweinefleisch, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 Tassen Asia-Gemüse
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Ingwerpaste
- 1 EL Öl
Schweinefleisch in eine Schüssel geben und mit Sojasauce und Ingwerpaste mischen. Öl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch im Öl anbraten. Schweinefleisch hinzufügen und braten, bis es gar ist. Gemüse hinzufügen und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten braten.
Bowl-Rezepte - gesunde schnelle Meal Prep-Küche für die ganze Woche
Bowl-Rezepte sind wirklich derzeit im Trend. Sie sind so einfach zuzubereiten, dass man sie sogar für die ganze Woche vorbereiten kann! Hier ist ein schnelles Rezept:
- 2 Tassen Reis
- 1 Tasse Kichererbsen
- 1 Tasse gebratene Karotten, gehackt
- 1 Tasse Edamame
- 1 Tasse Spinat
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Reis nach Anleitung kochen. Gemüse in einer Pfanne braten. Den Reis in eine Schüssel geben und das gebratene Gemüse darauf geben. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln.
Italienische Vorspeisen - 44 Rezepte aus Bella Italia
Ich liebe italienische Vorspeisen. Sie sind so lecker und passen perfekt zu einem Abendessen mit Freunden. Hier sind ein paar Rezepte:
- Parmaschinken mit Melone
- Mozzarella Caprese
- Gegrillte Auberginen mit Tomaten und Knoblauch
- Gegrillte Zucchini mit Parmesan
Für Parmaschinken mit Melone, einfach den Schinken und die Melone auf Pfefferkörnern anrichten. Für Mozzarella Caprese, einfach Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden, mit Basilikum, Olivenöl und Balsamico-Dressing beträufeln. Für gegrillte Auberginen mit Tomaten und Knoblauch, einfach Auberginen und Tomaten in Scheiben schneiden und mit Knoblauch und Olivenöl auf dem Grill braten. Für gegrillte Zucchini mit Parmesan, einfach Zucchinischeiben auf dem Grill braten und mit Parmesan bestreuen.
Ich hoffe, dass euch diese leckeren Rezepte gefallen haben und ihr sie ausprobieren werdet. Sie sind nicht nur schnell und einfach zu machen, sondern auch super lecker und gesund. Probiert sie aus und lasst es euch schmecken!