Erfrischende Smoothie Rezepte für die heißen Sommertage

In diesem Sommer gibt es nichts Besseres, als sich mit einem erfrischenden Smoothie zu verwöhnen! Wir haben für Sie die besten Sommer-Smoothie-Rezepte gesammelt, die Sie zu Hause einfach und schnell zubereiten können. Hier sind unsere Lieblingsrezepte für den perfekten Smoothie-Genuss!

Erdbeer-Banane-Smoothie

Für diesen köstlichen Smoothie benötigen Sie:

• 1 Banane
• 1 Tasse Erdbeeren
• 1/2 Tasse griechischer Joghurt
• 1/2 Tasse Milch
• 1 Esslöffel Honig

So geht’s:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles fein.
2. Fügen Sie das Eis hinzu, wenn Sie es besonders erfrischend mögen.
3. Genießen Sie Ihren köstlichen Erdbeer-Banane-Smoothie!

Wassermelonen-Smoothie

Für diesen erfrischenden Sommer-Smoothie benötigen Sie:

• 2 Tassen gewürfelte Wassermelone
• 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren
• 1/4 Tasse gefrorene Ananas
• 1/2 Tasse Kokoswasser
• 1 Esslöffel Limettensaft

So geht’s:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles fein.
2. Fügen Sie das Eis hinzu, wenn Sie es besonders erfrischend mögen.
3. Genießen Sie Ihren köstlichen Wassermelonen-Smoothie!

Mangold-Smoothie

Für dieses köstliche Rezept benötigen Sie:

• 1 Tasse ungekochter Mangold
• 1 Banane
• 1 Tasse Ananasstücke
• 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
• 1/2 Tasse Kokosmilch

So geht’s:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles fein.
2. Fügen Sie das Eis hinzu, wenn Sie es besonders erfrischend mögen.
3. Genießen Sie Ihren köstlichen Mangold-Smoothie!

Pina Colada Smoothie

Für diesen tropischen Smoothie benötigen Sie:

• 1/2 Tasse Ananasstücke
• 1/2 Tasse gefrorene Bananenstücke
• 1 Tasse Kokosmilch
• 1/2 Tasse griechischer Joghurt
• 1 Esslöffel Honig

So geht’s:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles fein.
2. Fügen Sie das Eis hinzu, wenn Sie es besonders erfrischend mögen.
3. Genießen Sie Ihren köstlichen Pina Colada Smoothie!

Griechischer Salat-Smoothie

Für diesen erfrischenden Smoothie benötigen Sie:

• 2 Tassen gehackter Gurke
• 2 Tassen gehackte Tomaten
• 1/2 Tasse gefrorene Ananas
• 1/2 Tasse Kokoswasser
• 1 Esslöffel Limettensaft
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

So geht’s:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles fein.
2. Fügen Sie das Eis hinzu, wenn Sie es besonders erfrischend mögen.
3. Fügen Sie noch etwas Wasser hinzu, wenn der Smoothie zu dickflüssig ist.
4. Genießen Sie Ihren köstlichen griechischen Salat-Smoothie!

Probieren Sie diese köstlichen Smoothie-Rezepte aus und zaubern Sie sich sommerliche Erfrischung direkt ins Glas!