Fruchtige Smoothie Rezepte für die süßen Momente des Tages

Smoothies sind die perfekte Möglichkeit, um sich gesund und fit zu fühlen. Diese fruchtigen Getränke sind unglaublich lecker und in nur wenigen Minuten zubereitet. Wir haben hier einige unserer Lieblings-Smoothie-Rezepte für euch zusammengestellt.

Fruchtiger Smoothie

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 Orange
• 1/2 Ananas
• 1 Handvoll Spinat
• 1/2 Tasse Wasser

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem glatten Getränk mixen.
2. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Drei Lieblings-Smoothies

Zutaten:

Smoothie 1: Beeren-Smoothie

• 1 Tasse Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
• 1 Banane
• 1/2 Tasse Wasser

Smoothie 2: Grüner Smoothie

• 1 Handvoll Spinat
• 1/2 Avocado
• 1/2 Gurke
• 1 Limette (Saft)
• 1/2 Tasse Wasser

Smoothie 3: Fruchtiger Smoothie

• 1 Banane
• 1 Orange
• 1/2 Ananas
• 1 Handvoll Spinat
• 1/2 Tasse Wasser

Anleitung:

1. Für jeden Smoothie alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem glatten Getränk mixen.
2. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Fruchtige Smoothie Bowl

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 Tasse Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
• 1/2 Tasse Haferflocken
• 1/2 Tasse Milch (pflanzliche Milch möglich)
• 1 EL Honig (optional)

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer glatten Masse mixen.
2. In eine Schüssel füllen und mit frischem Obst oder Nüssen garnieren.

Power-Smoothie

Zutaten:

• 1 Banane
• 1/2 Avocado
• 1 Tasse Spinat
• 1 Tasse Hafermilch
• 1 TL Leinsamen
• 1 TL Chiasamen
• 1 TL Honig (optional)

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem glatten Getränk mixen.
2. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Mit diesen leckeren Smoothie-Rezepten seid ihr bestens für den Tag gerüstet und könnt euch voller Energie fühlen. Probiert sie aus und lasst es euch schmecken!