Wusstet ihr, dass Porridge das perfekte Frühstück für einen kraftvollen Start in den Tag ist? Mit diesem Klassischen Porridge Rezept könnt ihr euch einen gesunden und leckeren Start in den Tag ermöglichen.
Zutaten:
- 80 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 1 Prise Salz
- 1 TL Honig
Zubereitung:
1. Haferflocken, Milch und Salz in einen Topf geben und unter Rühren zum Kochen bringen
2. Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat
3. Porridge in eine Schüssel geben und mit Honig süßen
Dieses Beeren-Porridge Rezept ist perfekt für alle, die sich nach dem perfekten Geschmackserlebnis sehnen. Es ist schnell zubereitet und gibt dir Energie für den ganzen Tag!
Zutaten:
- 60 g Haferflocken
- 180 ml Milch
- 1 Handvoll Beeren (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren und Erdbeeren)
Zubereitung:
1. Haferflocken und Milch in einen Topf geben und unter Rühren zum Kochen bringen
2. Hitze reduzieren und ca. 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat
3. Beeren waschen, klein schneiden und auf das Porridge geben
Das Grundrezept für alle Porridge-Fans! Dieses Porridge Grundrezept ist super einfach und lässt sich individuell nach eurem Geschmack gestalten. Probiert es aus!
Zutaten:
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Milch
- nach Belieben: Zimt, Vanille, Honig, Obst, Nüsse etc.
Zubereitung:
1. Haferflocken und Milch in einen Topf geben und under Rühren zum Kochen bringen
2. Hitze reduzieren und ungefähr 5-7 Minuten köcheln lassen bis es eine cremige Konsistenz erreicht hat
3. Porridge in eine Schüssel geben und nach Belieben würzen, sowie mit Obst oder Nüssen dekorieren
Wer es gerne etwas ausgefallener mag, sollte definitiv dieses Couscous Protein Bowl Rezept probieren! Couscous als Porridge – eine Idee, die man sich erstmal trauen muss, aber es lohnt sich! Ein super leckeres Rezept, das ihr unbedingt mal ausprobieren solltet.
Zutaten:
- 25 g Couscous
- 75 ml Milch
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Proteinpulver (z.B. Whey Protein)
- 1/2 Banane
- 1 Handvoll Rüben oder anderes Obst nach Belieben
Zubereitung:
1. Couscous, Milch, Zimt, Vanilleextrakt und Proteinpulver in einem Topf mischen und unter Rühren zum Kochen bringen
2. Hitze reduzieren und ca. 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat
3. Banane in kleine Stücke schneiden und auf das Couscous Porridge geben, sowie mit Rüben oder anderem Obst dekorieren
Als letzten Tipp haben wir für euch dieses leckere Porridge Rezept. Es ist nicht nur super schnell zubereitet, sondern sättigt auch für lange Zeit. Probiert es aus und lasst euch überraschen!
Zutaten:
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Milch
- 1 TL Honig
Zubereitung:
1. Haferflocken und Milch in einen Topf geben und unter Rühren zum Kochen bringen
2. Hitze reduzieren und ungefähr 5 Minuten köcheln lassen bis es eine cremige Konsistenz erreicht hat
3. Porridge in eine Schüssel geben und mit Honig süßen
