Köstliche gesunde Rezepte für ein gesundes und glückliches Leben ohne Einschränkungen und Rücksicht auf Kosten

Hey Leudeee! Wie geht’s euch? Ich hoffe, ihr habt alle einen super Start ins neue Jahr gehabt und seid gesund geblieben! Ich habe ein paar lustige Bilder für euch und das Beste ist, dass sie auch noch super leckere Rezepte mit sich bringen! Also los geht’s!

Köstliche Bandnudeln

Also, ich weiß ja nicht wie es euch geht, aber ich liebe Pasta! Deshalb muss ich euch unbedingt dieses Rezept für köstliche Bandnudeln zeigen.

### Zutaten:

• 500g Bandnudeln
• 250g Tomaten
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 TL Olivenöl
• 1 EL Basilikum
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Koche die Nudeln laut Packungsanleitung in Salzwasser.
2. Währenddessen die Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch in kleine Stücke schneiden.
3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und Knoblauch glasig braten.
4. Gib die Tomaten dazu und brate alles für ca. 5 Minuten.
5. Sobald die Nudeln fertig gekocht sind, abgießen und zurück in den Topf geben.
6. Gib die Tomatenmischung dazu sowie das Basilikum und würze alles mit Salz & Pfeffer.
7. Alles gut vermengen, servieren und genießen!

Genussvoll leben mit Diabetes Typ 2

Diabetes ist kein Grund auf Genuss zu verzichten! Deshalb möchte ich euch diesen Onlineshop vorstellen, wo ihr viele leckere und gesunde Produkte findet, die perfekt auf euren Diabetes Typ 2 abgestimmt sind:

Rezepte für ein langes Leben

Wie wäre es mit ein paar Rezepten, die eure Gesundheit fördern und euch ein langes Leben ermöglichen? Hier ist eines meiner Lieblingsrezepte:

### Zutaten:

• 500g Karotten
• 300g Sellerie
• 200g Zwiebeln
• 1 Apfel
• 5 EL Olivenöl
• 1 EL Kurkuma
• 1 EL Kreuzkümmel
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Karotten und den Sellerie schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Die Zwiebeln schälen und ebenfalls klein schneiden.
3. Den Apfel in kleine Würfel schneiden.
4. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig braten.
5. Die Karotten und den Sellerie dazugeben und alles für ca. 10 Minuten braten.
6. Den Apfel sowie die Gewürze dazugeben und nochmals für ca. 5 Minuten braten.
7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Servieren und genießen!

So, das waren meine drei Rezepte für euch. Probiert sie unbedingt mal aus, ich bin mir sicher, ihr werdet sie lieben! Lasst mich in den Kommentaren wissen, wie sie euch geschmeckt haben!