Köstliche Wraps Rezepte mit köstlichen Aromen

Leckere Wraps zum Selbermachen

Wem läuft bei dem Gedanken an eine leckere, gefüllte Tortilla nicht das Wasser im Mund zusammen? Wraps sind nicht nur köstlich, sondern auch sehr praktisch, da man sie einfach und schnell zubereiten kann. Hier sind einige der leckersten Rezepte zum Selbermachen.

Schinken-Wraps

Wer gerne Schinken isst, wird diese Schinken-Wraps lieben. Sie sind einfach und schnell zubereitet und eignen sich perfekt als Snack zwischendurch oder als leichtes Abendessen. Hier ist das Rezept:

### Zutaten:

• 4 Weizen-Tortillas
• 8 Scheiben gekochter Schinken
• 8 Scheiben Emmentaler Käse
• 1 Tomate
• 1 grüne Paprika
• 1 rote Zwiebel
• Mayonnaise
• Senf
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Tomate und die grüne Paprika in kleine Stücke schneiden und die rote Zwiebel fein hacken.
2. Die Weizen-Tortillas leicht in der Mikrowelle erwärmen, damit sie weicher werden.
3. Die Tortillas mit Mayonnaise und Senf bestreichen.
4. Auf jede Tortilla 2 Scheiben Schinken und 2 Scheiben Emmentaler verteilen.
5. Dann die Tomate, die grüne Paprika und die rote Zwiebel darauf verteilen.
6. Die Wraps mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
7. Die Tortilla von beiden Seiten einschlagen und dann in der Mitte zusammenklappen.
8. Die Wraps in einer beschichteten Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
9. Die Wraps genießen!

Hähnchen Wraps

Hähnchen-Wraps sind die perfekte Wahl für alle, die auf der Suche nach einer gesunden und köstlichen Mahlzeit sind. Hier ist das Rezept:

### Zutaten:

• 2 Hähnchenbrustfilets
• 4 Weizen-Tortillas
• 1 Kopf Romanasalat
• 1 rote Paprika
• 1 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 100 g saure Sahne
• 1 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne in etwas Olivenöl von beiden Seiten anbraten.
2. Den Knoblauch fein hacken und die Zwiebel in kleine Stücke schneiden. Beides zu dem Hähnchen in die Pfanne geben und kurz mitbraten.
3. Die Paprika in kleine Würfel schneiden und den Romanasalat waschen und in Streifen schneiden.
4. Die Weizen-Tortillas in der Mikrowelle erwärmen, damit sie weicher werden.
5. Auf jede Tortilla etwas saure Sahne verteilen.
6. Darauf dann den Romanasalat, die Paprika und das Hähnchen mit der Zwiebel und dem Knoblauch verteilen.
7. Die Wraps mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
8. Die Tortilla von beiden Seiten einschlagen und dann in der Mitte zusammenklappen.
9. Die Wraps genießen!

Gemüse-Avocado-Wraps

Für alle Vegetarier und Veggie-Liebhaber haben wir hier ein leckeres Rezept für Gemüse-Avocado-Wraps:

### Zutaten:

• 4 Weizen-Tortillas
• 2 Avocados
• 1 Zitrone
• 1 rote Paprika
• 1 gelbe Paprika
• 1 Tomate
• 1 Zucchini
• 1 Karotte
• 100 g Feta-Käse
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch herauslösen.
2. Die Avocado in kleine Stücke schneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln.
3. Die Paprika, die Tomate, die Zucchini und die Karotte in kleine Stücke schneiden.
4. Die Weizen-Tortillas in der Mikrowelle erwärmen, damit sie weicher werden.
5. Auf jede Tortilla etwas von der Avocado verteilen.
6. Darauf dann das Gemüse und den zerbröckelten Feta-Käse verteilen.
7. Die Wraps mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
8. Die Tortilla von beiden Seiten einschlagen und dann in der Mitte zusammenklappen.
9. Die Wraps genießen!

Gefüllte Hackfleisch-Wraps

Für alle Fleischliebhaber haben wir hier ein leckeres Rezept für gefüllte Hackfleisch-Wraps:

### Zutaten:

• 4 Weizen-Tortillas
• 500 g Hackfleisch
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 rote Paprika
• 1 Dose Mais
• 1 Dose Kidneybohnen
• 100 g geriebener Käse
• 1 Avocado
• 1 Limette
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und die Paprika in kleine Stücke schneiden.
2. Das Hackfleisch in einer Pfanne anbraten und die Zwiebel, den Knoblauch und die Paprika dazu geben.
3. Alles gut anbraten, bis das Fleisch schön braun ist.
4. Den Mais und die Kidneybohnen abtropfen lassen und zu dem Hackfleisch geben.
5. Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
7. Die Avocado in kleine Stücke schneiden und mit etwas Limettensaft beträufeln.
8. Die Weizen-Tortillas in der Mikrowelle erwärmen, damit sie weicher werden.
9. Auf jede Tortilla etwas von dem Hackfleischgemisch verteilen.
10. Darauf dann die Avocado und den geriebenen Käse verteilen.
11. Die Wraps mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
12. Die Tortilla von beiden Seiten einschlagen und dann in der Mitte zusammenklappen.
13. Die Wraps genießen!

Diese Wraps sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund und leicht zuzubereiten. Probieren Sie doch mal das eine oder andere Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst von der einfachen und köstlichen Art, Wraps selber zu machen.