Köstliche Wraps Rezepte mit saftigem Fleisch

Hallo ihr Lieben! Ich habe heute ein leckeres Rezept für euch, das perfekt für einen schnellen und einfachen Snack oder ein leichtes Mittagessen ist: Wraps! Hier sind fünf verschiedene Füllungen zur Auswahl, von vegetarisch bis hin zu herzhaftem Hackfleisch.

Wraps mit Avocado

Zutaten:

• 4 Tortilla-Wraps
• 1 reife Avocado
• 1/2 rote Zwiebel, gehackt
• 50 g Feta-Käse, zerbröselt
• 1-2 Handvoll Rucola
• 2 EL Olivenöl
• 2 EL Limettensaft
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale löffeln. In einer Schüssel mit einer Gabel grob zerdrücken.
2. Die gehackte Zwiebel, den zerbröselten Feta-Käse, Rucola, Olivenöl und Limettensaft hinzufügen und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Die Tortilla-Wraps erwärmen, dann jeweils mit der Avocado-Mischung belegen und zusammenklappen. Sofort servieren.

Wraps mit Hähnchenbrust

Zutaten:

• 4 Tortilla-Wraps
• 2 Hähnchenbrustfilets, in Streifen geschnitten
• 1/2 rote Zwiebel, gehackt
• 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
• 1 EL Olivenöl
• 2 TL Taco-Gewürzmischung
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Hähnchenbruststreifen mit der Taco-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne mit dem Olivenöl anbraten, bis sie goldbraun und durchgebraten sind.
2. Die Tortilla-Wraps erwärmen, dann jeweils mit den Hähnchenbruststreifen, gehackter roter Zwiebel und roten Paprikastreifen belegen. Sofort servieren.

Gefüllte Wraps mit Hackfleisch und Käse

Zutaten:

• 4 Tortilla-Wraps
• 500 g Rinderhackfleisch
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 rote Paprika, gehackt
• 100 g geriebener Cheddar-Käse
• 1 EL Olivenöl
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprikapulver
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Zwiebel, Knoblauchzehen und rote Paprika in einer Pfanne mit dem Olivenöl anbraten.
2. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun und durchgebraten ist.
3. Den Kreuzkümmel und das Paprikapulver hinzufügen und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Tortilla-Wraps erwärmen, dann jeweils mit dem Hackfleisch und dem geriebenen Cheddar belegen. Sofort servieren.

Sauerkraut-Wraps mit Hackfleisch und Kidneybohnen

Zutaten:

• 4 Tortilla-Wraps
• 500 g Rinderhackfleisch
• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 Dose Kidneybohnen, abgetropft und abgespült
• 300 g Sauerkraut
• 100 g geriebener Cheddar-Käse
• 1 EL Olivenöl
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprikapulver
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Zwiebel und Knoblauchzehen in einer Pfanne mit dem Olivenöl anbraten.
2. Das Rinderhackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun und durchgebraten ist.
3. Die Kidneybohnen und das Sauerkraut hinzufügen und gut vermischen. Den Kreuzkümmel und das Paprikapulver hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Die Tortilla-Wraps erwärmen, dann jeweils mit der Hackfleisch-Mischung und dem geriebenen Cheddar belegen. Sofort servieren.

Hähnchen-Wraps

Zutaten:

• 4 Tortilla-Wraps
• 2 Hähnchenbrustfilets, gekocht und in Streifen geschnitten
• 1/2 Gurke, in Streifen geschnitten
• 1 Karotte, in Streifen geschnitten
• 1/2 rote Zwiebel, gehackt
• 1 Handvoll Rucola
• 2 EL griechischer Joghurt
• 2 EL Mayonnaise
• 1 EL Dijon-Senf
• 1 EL Honig
• 1 EL Zitronensaft
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Gurken-, Karotten-, rote Zwiebel- und Rucolastreifen mit den Hähnchenbruststreifen vermischen.
2. Für die Sauce den griechischen Joghurt, Mayonnaise, Dijon-Senf, Honig und Zitronensaft in einer Schüssel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Die Tortilla-Wraps erwärmen, dann jeweils mit der Gemüse-Hähnchenmischung und der Sauce belegen. Sofort servieren.

Welchen Wrap werdet ihr als erstes ausprobieren? Lasst es mich in den Kommentaren wissen!