Köstliche Wraps Rezepte mit vielen Köstlichkeiten

Hey Leute, heute möchte ich mit euch meine neueste Entdeckung teilen: Wraps! Ja, ich weiß, Wraps sind kein neues Essen, aber in letzter Zeit habe ich eine neue Leidenschaft für sie entwickelt. Ich meine, was gibt es nicht zu mögen? Sie sind lecker, einfach zu machen und du kannst sie mit allem füllen, was du willst. Um euch auf den Geschmack zu bringen, habe ich eine Liste von sieben verschiedenen Rezepten zusammengestellt, die ich gerne ausprobiere. Jedes Rezept hat seinen eigenen einzigartigen Geschmack, so dass ihr garantiert etwas finden werdet, das ihr liebt. Also, schnallt euch an und lasst uns loslegen!

Gefüllte Eier-Wraps

Zutaten:

• 4 Eier
• 4 EL Mayonnaise
• 1 TL Senf
• Salz und Pfeffer
• 4 Wraps
• 4 Blätter Salat
• 1 Tomate, gehackt
• 1/4 Zwiebel, gehackt

Anleitung:

1. Eier hartkochen und abkühlen lassen.
2. Eier schälen und halbieren.
3. Eidotter entfernen und in eine Schüssel geben.
4. Mayonnaise, Senf, Salz und Pfeffer hinzufügen und mischen.
5. Die Füllung in die Eihälften füllen.
6. Je ein Blatt Salat und die gehackte Tomate und Zwiebel auf jeden Wrap legen.
7. Jede Eihälfte in einen Wrap legen und zusammenrollen.
8. Warm servieren und genießen!

Rohkost-Wraps

Zutaten:

• 4 Wraps
• 3 Karotten, geraspelt
• 1/2 Gurke, in dünne Streifen geschnitten
• 1/2 Paprika, in dünne Streifen geschnitten
• 1/2 Avocado, in dünne Scheiben geschnitten
• 4 Blätter Kopfsalat
• 4 EL Hummus

Anleitung:

1. Wraps auf eine flache Arbeitsfläche legen.
2. Je ein Blatt Salat auf jeden Wrap legen.
3. Je 1 EL Hummus auf die Salatblätter verteilen.
4. Die geraspelten Karotten, Gurken-, Paprika- und Avocadostreifen darauflegen.
5. Wraps zusammenrollen und in Aluminiumfolie verpacken.
6. Im Kühlschrank aufbewahren, bis sie serviert werden.
7. Frisch essen und genießen!

Hähnchen-Wraps

Zutaten:

• 4 Wraps
• 2 Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
• 1/2 Zwiebel, gehackt
• 1/2 Paprika, gehackt
• 1/2 Tasse Mais
• 1/2 Tasse schwarze Bohnen
• 2 EL Olivenöl
• 1 TL Chilipulver
• 1/2 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprika
• Salz und Pfeffer
• 1 Avocado, in Scheiben geschnitten

Anleitung:

1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchenbrust auf beiden Seiten anbraten.
2. Zwiebeln und Paprika hinzufügen und 5 Minuten braten.
3. Mais und Bohnen hinzufügen und weitere 5 Minuten braten.
4. Chilipulver, Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren.
5. Avocadoscheiben auf jeden Wrap legen.
6. Mischung auf jeden Wrap verteilen, zusammenrollen und servieren.
7. Guten Appetit!

Mexican Street Corn-Wraps

Zutaten für die Corn-Gemüsefüllung:

• 2 EL Olivenöl
• 2 Tassen Mais
• 1/2 Tasse roter Paprika, in kleine Würfel geschnitten
• 1/4 Tasse Jalapenos, gewürfelt
• 1/4 TL Kreuzkümmel
• 1/4 TL Chili-Pulver
• 1/2 Tasse Feta-Käse
• 1/4 Tasse Koriander, gehackt

Zutaten für die Wraps:

• 4 Wraps
• 2 Tassen gegrilltes Hähnchen, in Stücke geschnitten
• 1/2 Tasse Mayonnaise
• 1/2 Tasse saure Sahne
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1/2 TL Paprika
• 1/2 TL Kreuzkümmel
• 2 Tassen gehackten Römersalat

Anleitung:

1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Mais, Paprika und Jalapenos hinzufügen und rösten.
2. Kreuzkümmel, Chilipulver, Feta-Käse und Koriander hinzufügen und umrühren.
3. Mayonnaise, saure Sahne, Knoblauch, Paprika und Kreuzkümmel in eine Schüssel geben und gut vermischen.
4. Wraps mit gehacktem Römersalat belegen.
5. Hähnchenstücke auf den Römersalat legen.
6. Corn-Mischung auf das Hähnchen legen.
7. Mayo-Mischung darauf geben und zusammenrollen.
8. Einfach unwiderstehlich!

Hackfleisch- und Käse-Wraps

Zutaten:

• 4 Wraps
• 500g Rinderhackfleisch
• 1/2 Zwiebel, gehackt
• 1/2 grüne Paprika, in kleine Würfel geschnitten
• 1/2 Tasse Mais
• 1 Tasse Cheddar-Käse, geraspelt
• 1/2 Tasse Koriander, gehackt
• 2 EL Olivenöl
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Chili-Pulver

Anleitung:

1. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Paprika hinzufügen und anbraten.
2. Hackfleisch hinzufügen und braten, bis es braun ist.
3. Mais, Käse, Koriander, Kreuzkümmel und Chili-Pulver hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.
4. Füllung auf jeden Wrap legen und zusammenrollen.
5. Warm servieren und genießen!

Rote-Bete Salat-Wraps

Zutaten für den Salat:

• 4 große Rote-Bete-Knollen, geschält und geraspelt
• 2 Äpfel, geschält und geraspelt
• 1/2 Tasse griechischer Joghurt
• 1/4 Tasse Meerrettichsauce
• 1/4 Tasse Apfelessig
• 1 TL Senf
• Salz und Pfeffer
• 4 Wraps
• 4 Blätter Römersalat

Anleitung:

1. Rote-Bete-Knollen und Äpfel raspeln und in eine Schüssel geben.
2. Joghurt, Meerrettich, Apfelessig, Senf, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
3. Die Salatblätter auf jeden Wrap legen.
4. Die Rote-Bete-Apfel-Mischung auf die Salatblätter geben.
5. Zusammenrollen und servieren.
6. Ein perfekter Wrap für einen gesunden Genuss!

Fazit

Ich hoffe, diese Liste von sieben verschiedenen Wraps hat euch den Mund wässrig gemacht. Von den gefüllten Eiern-Wraps bis zum Rote-Bete Salat-Wrap gibt es für jeden etwas. Also, schnappt euch eine Packung Wraps und fangt an zu experimentieren. Welches ist euer Lieblings-Wrap? Lasst es mich in den Kommentaren wissen!