Köstliche Wraps Rezepte mit würzigen Gewürzen

Heute stellen wir Ihnen drei fantastische Rezepte vor, die Sie unbedingt ausprobieren sollten und die garantiert bei Ihren Gästen oder Ihrer Familie Anklang finden werden. Jedes dieser Gerichte wird aus frischen und gesunden Zutaten zubereitet und schmeckt fantastisch.

Gefüllte Wraps mit Hackfleisch und Käse

Diese Wraps sind äußerst einfach und schnell zuzubereiten und eignen sich perfekt als schnelles Mittagessen oder als Abendessen, wenn Sie wenig Zeit haben.

### Zutaten:

• 500 g Hackfleisch
• 1 Beutel Taco-Gewürzmischung
• 1/2 Tasse Wasser
• 8 Tortilla Wraps
• 1/2 Tasse geriebener Käse
• 1/2 Tasse saure Sahne
• Gehackte Tomaten und Salat nach Belieben

Zubereitung:

1. Erhitzen Sie das Hackfleisch in einer Pfanne und geben Sie die Taco-Mischung und das Wasser hinzu. Rühren Sie alles gut unter und lassen Sie die Mischung köcheln, bis das Wasser verdampft ist.
2. Geben Sie das Hackfleisch in jedes Tortilla Wrap und fügen Sie geriebenen Käse hinzu. Rollen Sie die Wraps auf und legen Sie sie in eine ofenfeste Form.
3. Backen Sie die Wraps im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für ca. 10 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist.
4. Servieren Sie die Wraps mit saurer Sahne, gehackten Tomaten und Salat nach Belieben.

Wraps mit Hähnchen und Salat

Dieses Gericht ist leicht und gesund und perfekt für einen schnellen Snack oder ein Abendessen.

### Zutaten:

• 2 Hähnchenbrust-Filets
• 1/2 Tasse Rucola-Salat
• 1/2 Tasse Cherry-Tomaten, halbiert
• 1/2 Tasse Gurke, in dünne Scheiben geschnitten
• 4 Tortilla Wraps
• 1/4 Tasse Olivenöl
• 2 EL Balsamico-Essig
• Salz und Pfeffer nach Belieben

Zubereitung:

1. Kochen Sie die Hähnchenbrust in einer Pfanne oder auf dem Grill, bis sie durchgebraten sind.
2. Schneiden Sie die Hähnchenbrust in dünne Scheiben und richten Sie sie auf jedem Tortilla Wrap an.
3. Mischen Sie den Rucola-Salat, die Cherry-Tomaten und die Gurken in einer Schüssel und geben Sie die Mischung auf die Hähnchenscheiben in jedem Wrap.
4. Mischen Sie das Olivenöl und den Balsamico-Essig in einer Schüssel und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Belieben. Geben Sie die Mischung auf die Wraps.
5. Rollen Sie die Wraps auf und servieren Sie sie sofort.

Gesunde Tomatensuppe mit Paprika, Knoblauch und Mandeln

Diese gesunde und nahrhafte Tomatensuppe ist voller Geschmack und eignet sich perfekt als Vorspeise oder als leichte Mahlzeit.

### Zutaten:

• 1 Zwiebel, gehackt
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 2 rote Paprikaschoten, gehackt
• 4 große reife Tomaten, gehackt
• 1/2 Tasse ungesalzene Mandeln
• 4 Tassen Gemüsebrühe
• 2 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Belieben

Zubereitung:

1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem Topf auf mittlerer Hitze und fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Braten Sie die Zutaten an, bis sie weich sind.
2. Fügen Sie die Paprikaschoten und die Tomaten hinzu und braten Sie alles weitere 5 Minuten an.
3. Geben Sie die Mandeln und die Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie die Suppe für 20 Minuten köcheln.
4. Pürieren Sie die Suppe bis sie glatt ist und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Belieben.
5. Servieren Sie die Suppe heiß und genießen Sie sie!

Wir hoffen, dass Sie diese Rezepte ausprobieren und genießen werden. Guten Appetit!