Na, ihr Schlingel! Ich hab’ mal wieder was Leckeres für euch aufgetrieben - nämlich 6 abgefahrene Linsensuppen-Rezepte. Für alle, die sich fragen, wie ich auf Linsensuppe gekommen bin: keine Ahnung, irgendwann hat’s einfach *bing* gemacht und ich dachte mir, das wär doch mal was. Also los geht’s!
Linsensuppe Nummer 1: Klassisch
Zutaten:
- 400 g braune Linsen
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 Bund Suppengrün
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Majoran
- 1 l Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Linsen waschen und 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen.
- Das Gemüse putzen und klein schneiden. Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
- Die Linsen hinzufügen, mit Gemüsebrühe auffüllen und zum Kochen bringen. Lorbeerblatt und Majoran hinzufügen und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Linsensuppe Nummer 2: Mit Zwiebeln
Zutaten:
- 400 g braune Linsen
- 3 Zwiebeln
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Stange Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TL Paprika
- 1/2 TL Kurkuma
- 1/2 TL Zimt
- 1 l Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Zwiebeln schälen und würfeln. Das Gemüse putzen und klein schneiden.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten, bis sie leicht braun sind.
- Das restliche Gemüse hinzufügen und mitbraten, bis es weich ist.
- Die Gewürze unterrühren, dann die Linsen und die Gemüsebrühe hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze 30-40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Linsensuppe Nummer 3: Orientalisch
Zutaten:
- 400 g rote Linsen
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück Ingwer, geschält und fein gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Stange Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 TL Kurkuma
- 1/2 TL Koriander
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Dose Kokosmilch
- 1 Limette, in Scheiben geschnitten
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das restliche Gemüse putzen und klein schneiden.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten, bis sie leicht braun sind.
- Das restliche Gemüse und die Gewürze hinzufügen und mitbraten, bis das Gemüse weich ist.
- Die Linsen hinzufügen, mit Gemüsebrühe und Kokosmilch auffüllen und 20-25 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Limettenscheiben servieren.
Linsensuppe Nummer 4: Deftig
Zutaten:
- 500 g braune Linsen
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 Bund Suppengrün
- 1 Lorbeerblatt
- 2 EL Tomatenmark
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 geräucherte Mettwurst
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Zwiebel schälen und würfeln. Das Gemüse putzen und klein schneiden.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten, bis sie leicht braun sind.
- Das Gemüse hinzufügen und mitbraten, bis es weich ist.
- Das Tomatenmark und das Lorbeerblatt hinzufügen und alles gut vermengen.
- Die Linsen hinzufügen, mit Gemüsebrühe auffüllen und zum Kochen bringen. Bei niedriger Hitze zugedeckt 45-60 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Die Mettwurst in kleine Scheiben schneiden, in die Suppe geben und noch weitere 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Linsensuppe Nummer 5: Orientalisch, Version 2.0
Zutaten:
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 TL Ingwer, gehackt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Stange Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1/2 TL Kurkuma
- 1/2 TL gemahlener Koriander
- 1/2 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Zimt
- 1/2 TL Cayennepfeffer
- 500 g rote Linsen
- 2 l Gemüsebrühe
- 1 Dose Tomaten, gehackt
- 1 Dose Kokosmilch
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem großen Topf in Olivenöl anbraten.
- Das Gemüse (Karotten, Sellerie) hinzufügen und für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
- Alle Gewürze hinzufügen und unterrühren.
- Die Linsen, Gemüsebrühe, Tomaten und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Hitze reduzieren und für 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Linsensuppe Nummer 6: Von Schrat
Zutaten:
- 500 g braune Linsen
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 2 Stangen Staudensellerie, gewürfelt
- 1/2 Bund Suppengrün
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Thymian
- 1 l Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung:
- Zwiebel schälen und würfeln. Das Gemüse putzen und klein schneiden.
- Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten, bis sie leicht braun sind.
- Das Gemüse hinzufügen und mitbraten, bis es weich ist.
- Die Linsen hinzufügen, mit Gemüsebrühe auffüllen und zum Kochen bringen. Lorbeerblätter und Thymian hinzufügen und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze 30-40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
So, das war’s auch schon wieder mit den Linsensuppen. Wie immer gilt: Ausprobieren auf eigene Gefahr (aber keine Sorge, ich hab alles ausprobiert und es hat fantastisch geschmeckt). Bon appétit, falls ihr euch jetzt selbst dranwagt!