Hey Leute,
Checkt mal diese Rosenkohl-Pfannen aus
Ich war auf der Suche nach etwas Leckerem und Gesundem zu essen und bin über diese köstlichen Rosenkohl-Pfannen gestolpert. Sie sind perfekt für eine schnelle und einfache Mahlzeit, die auch noch super schmeckt.
Schaut euch diese Teller an, ich meine, wer könnte dazu nein sagen? Nicht ich, das ist sicher!
Rosenkohl-Pfanne mit Walnüssen und Granatapfelkernen - Low Carb
Lasst uns zuerst über diese Rosenkohl-Pfanne mit Walnüssen und Granatapfelkernen sprechen. Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch Low Carb - perfekt für diejenigen unter uns, die auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten möchten.
Die Zutaten dieses Gerichts sind einfach: Rosenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Walnüsse, Granatapfelkerne und Olivenöl. Einfacher geht es wirklich nicht! Folgend sind die Rezeptanweisungen für euch.
Zutaten
- 500g Rosenkohl
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 100g Walnüsse
- 50g Granatapfelkerne
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- Zunächst Rosenkohl putzen, waschen und halbieren.
- Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig anbraten.
- Rosenkohl hinzufügen und für ca. 10 Minuten braten.
- Walnüsse in einer Pfanne anrösten und anschließend zum Rosenkohl geben.
- Zum Schluss mit Granatapfelkernen servieren.
Rosenkohl - Pfanne mit Bacon und Walnüssen
Okay, wie sieht es mit dieser Rosenkohl-Pfanne mit Bacon und Walnüssen aus? Habt ihr schon jemals so eine köstliche Kombination gehört? Ich auch nicht, deshalb war ich umso begeisterter, als ich dieses Rezept gefunden habe.
Das Beste an dieser Pfanne ist die Tatsache, dass sie in weniger als 30 Minuten fertig gestellt ist - perfekt für diejenigen unter uns mit einem hektischen Lebensstil.
Zutaten
- 500g Rosenkohl
- 8 Scheiben Bacon
- 1 rote Zwiebel
- 50g Walnüsse
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Rosenkohl putzen, waschen und halbieren.
- Zwiebeln schälen und in dicke Scheiben schneiden.
- Bacon in einer Pfanne anbraten, herausnehmen und beiseite stellen.
- In derselben Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln darin anbraten.
- Rosenkohl hinzufügen und für ca. 10 Minuten braten, bis er weich ist.
- Walnüsse in einer Pfanne rösten und zum Rosenkohl geben.
- Zum Schluss mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Bacon-Scheiben servieren.
Lasst es uns wissen
Also Leute, welches Rezept werdet ihr als nächstes ausprobieren? Oder habt ihr vielleicht schon alle ausprobiert? Lasst es uns wissen, wir sind gespannt auf eure Meinungen!
In der Zwischenzeit werde ich mir einen Teller von jeder Pfanne schnappen und sie genießen. Bis zum nächsten Mal, Leute!
