Willkommen zu meinem neuesten Beitrag! Heute werde ich meine Top Smoothie Rezepte mit euch teilen. Wir alle wissen, dass Smoothies eine großartige Möglichkeit sind, um unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen und sie sind auch einfach lecker! Ich habe einige der besten Smoothies, die ich kenne, gesammelt und hier sind sie:
Smoothie Nr. 1: Beeren-Frühstückssmoothie
Zutaten:
- 1 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren)
- 1 Banane
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 EL Honig
- ½ Tasse Haferflocken
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie, bis sie glatt sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!
Smoothie Nr. 2: Grüner Energiesmoothie
Zutaten:
- 5 Blätter Grünkohl
- ½ Gurke
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1 Tasse Wasser
- 1 EL geschälte Hanfsamen
- 1 EL Chiasamen
Anleitung:
- Legen Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie bis sie glatt sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas, garnieren Sie ihn mit Hanfsamen und Chiasamen und genießen Sie ihn!
Smoothie Nr. 3: Mango-Lassi-Smoothie
Zutaten:
- 1 Mango, geschält und gewürfelt
- 1 Tasse Joghurt
- 1 TL Kardamom
- 1 EL Zucker
- 1 TL Wasser
Anleitung:
- Geben Sie die Mango, Joghurt, Zucker und Kardamom in einen Mixer und mixen Sie sie gründlich.
- Geben Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!
Smoothie Nr. 4: Himbeer-Chai-Smoothie
Zutaten:
- 1 Tasse gefrorene Himbeeren
- 1 Banane
- ½ Tasse Vanille-Eis
- ½ Tasse Milch
- 1 EL Chai-Sirup
- 1 TL Zimt
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie, bis sie glatt sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn gekühlt!
Smoothie Nr. 5: Schoko-Bananen-Smoothie
Zutaten:
- 2 Bananen
- 1 Tasse Milch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 EL Honig
- ½ Tasse Eiswürfel
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie, bis sie glatt sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und genießen Sie ihn!
Smoothie Nr. 6: Oreo-Cookie-Smoothie
Zutaten:
- 4 Oreo-Kekse
- 1 Banane
- 1 Tasse Milch
- 1 TL Vanilleextrakt
- ½ Tasse Eiswürfel
Anleitung:
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie, bis sie glatt sind.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas, garnieren Sie ihn mit zerbröselten Oreo-Keksen und genießen Sie ihn!
Ich hoffe, dass ihr diese Smoothie-Rezepte genauso sehr liebt wie ich. Probiert sie aus und lasst mich in den Kommentaren wissen, welches euer Favorit ist!
