Hey, ihr alle! Heute bringe ich euch ein leckeres Rezept für süße Wraps. Diese sind perfekt für ein veganes Frühstück oder auch zum Mitnehmen. Mit diesem Rezept werdet ihr eure Familie und Freunde beeindrucken!
Zutaten:
- 6 Fladenbrote oder Wraps
- 2 Äpfel
- 1 Banane
- 1 Handvoll Erdbeeren
- 4 EL Mandelmus
- 2 EL Ahornsirup
- 1 TL Zimt
Anleitung:
Schneide die Äpfel, Bananen und Erdbeeren in dünne Scheiben.
Mische das Mandelmus, Ahornsirup und den Zimt in einer Schüssel.
Erwärme die Fladenbrote oder Wraps in der Mikrowelle oder im Ofen, bis sie warm sind.
Verteile das Mandelmus-Gemisch auf den Wraps und lege die geschnittenen Früchte darauf.
Rolle die Wraps fest zusammen und genieße sie sofort. Guten Appetit!
Zutaten:
- 4 Wraps
- 1 Apfel
- 2 EL Birkengold
- 1 TL Zimt
- 1 EL Mandelmus
Anleitung:
Schneide den Apfel in dünne Scheiben.
Mische Birkengold und Zimt in einer Schüssel.
Erwärme die Wraps in der Mikrowelle oder im Ofen, bis sie warm sind.
Verteile das Mandelmus auf den Wraps und lege die geschnittenen Äpfel darauf.
Streue die Birkengold-Zimt-Mischung über die Äpfel und rolle die Wraps fest zusammen.
Genieße die Wraps sofort und lass es dir schmecken!
Zutaten:
- 4 Wraps
- 2 Bananen
- 1 EL Kokosöl
- 4 EL Erdnussbutter
- 2 EL Ahornsirup
- 1 TL Zimt
Anleitung:
Schneide die Bananen in dünne Scheiben.
Erwärme das Kokosöl in einer Pfanne.
Lege die Wraps in die Pfanne und brate sie auf beiden Seiten goldbraun an.
Verteile die Erdnussbutter auf den Wraps und lege die geschnittenen Bananen darauf.
Streue den Zimt auf die Bananen und tröpfle den Ahornsirup darüber.
Rolle die Wraps fest zusammen und genieße sie sofort. Mahlzeit!
Zutaten:
- 4 große Wraps
- 300 g Hackfleisch
- 1 Dose Bohnen
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer
Anleitung:
Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und brate das Hackfleisch und die Zwiebeln an.
Füge die Paprika und Knoblauchzehen hinzu und lasse es für ein paar Minuten köcheln.
Lege die Wraps auf eine Arbeitsfläche und verteile die Bohnen und Hackfleischmischung darauf.
Würze mit Paprika, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.
Rolle die Wraps eng auf und schneide sie in diagonalen Hälften.
Genieße die Wraps sofort oder nimm sie als leckeren Snack für unterwegs mit.
Zutaten:
- 150 g Mandelmehl
- 50 g Kokosmehl
- 3 Eier
- 1 TL Backpulver
- 2 EL Erythrit
- 1 TL Zimt
- 1 EL Olivenöl
- 150 ml Wasser
Anleitung:
Mische das Mandelmehl, Kokosmehl, Backpulver, Erythrit und Zimt in einer großen Schüssel zusammen.
Gib die Eier, Olivenöl und 150 ml Wasser hinzu und rühre alles gründlich durch.
Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und gib einen Klecks des Teigs in die Pfanne.
Backe den Teig für 2-3 Minuten pro Seite und wiederhole dies, bis der Teig aufgebraucht ist.
Lege die Wraps auf eine Arbeitsfläche und fülle sie mit deinen Lieblingszutaten wie Beeren, Bananen oder Erdnussbutter.
Rolle die Wraps eng auf und genieße sie sofort oder nimm sie als leckeren Snack für unterwegs mit.
Das waren meine Lieblingsrezepte für süße Wraps. Sie sind alle einfach zu machen und superlecker. Probiert sie unbedingt aus und lasst es euch schmecken!
