Süßes Porridge Rezept mit einem Hauch Frische

Hast du auch manchmal das Bedürfnis nach einem warmen und gesunden Frühstück, das dich optimal auf deinen Tag vorbereitet? Dann haben wir hier genau das richtige Rezept für dich: Porridge! Und das Beste daran ist, dass du es in drei gesunden Varianten zubereiten kannst.

Porridge Nr. 1

Zutaten:

• 50g Haferflocken
• 150ml Wasser
• 150ml Milch (oder Pflanzenmilch nach Wahl)
• 1 Prise Salz
• 1/2 Apfel, gerieben
• 1 TL Zimt
• 1 EL Ahornsirup

Anleitung:

1. Haferflocken, Wasser und Milch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen.
3. Apfel, Zimt und Ahornsirup hinzufügen und umrühren.
4. Weiter köcheln lassen, bis das Porridge eine cremige Konsistenz hat.
5. In eine Schüssel geben und nach Belieben mit Obst oder Nüssen garnieren.

Dieses Porridge ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch nährstoffreich und voller Ballaststoffe. Genau das richtige, um voller Energie in den Tag zu starten!

Porridge Nr. 2

Zutaten:

• 50g Haferflocken
• 150ml Wasser
• 150ml Mandelmilch
• 1 Prise Salz
• 1/2 Banane, zerdrückt
• 1 EL Erdnussbutter
• 1 TL Honig

Anleitung:

1. Haferflocken, Wasser und Mandelmilch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen.
3. Banane, Erdnussbutter und Honig hinzufügen und umrühren.
4. Weiter köcheln lassen, bis das Porridge eine cremige Konsistenz hat.
5. In eine Schüssel geben und nach Belieben mit weiterer Erdnussbutter oder Bananenscheiben garnieren.

Dieses Porridge ist ein wahrer Genuss für alle, die es gerne etwas süßer mögen. Zudem ist es reich an Protein, gesunden Fetten und Vitaminen.

Porridge Nr. 3

Zutaten:

• 50g Haferflocken
• 150ml Wasser
• 150ml Kokosmilch
• 1 Prise Salz
• 1 Mango, in Würfel geschnitten
• 1 EL Kokosraspel
• 1 EL Agavendicksaft

Anleitung:

1. Haferflocken, Wasser und Kokosmilch in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen.
3. Mango, Kokosraspel und Agavendicksaft hinzufügen und umrühren.
4. Weiter köcheln lassen, bis das Porridge eine cremige Konsistenz hat.
5. In eine Schüssel geben und nach Belieben mit zusätzlicher Mango und Kokosraspeln garnieren.

Dieses Porridge ist perfekt für alle, die es gerne exotisch mögen. Kokosmilch und Mango sorgen für eine frische und fruchtige Geschmacksnote, während die Haferflocken für eine langanhaltende Sättigung sorgen.

Jetzt heißt es nur noch ausprobieren und genießen! Welches Porridge ist dein Favorit?