Verschiedene Smoothie Rezepte für ein süßes Vergnügen

In Asien lieben wir Smoothies und ihre Vielfalt an Zutaten und Geschmacksrichtungen. Hier stellen wir Ihnen einige unserer Lieblingsrezepte vor.

Smoothie mit Orange, Blaubeeren, Mango und Brombeeren

Für diesen köstlichen Smoothie benötigen Sie:

• 1 Orange
• 1 Handvoll Blaubeeren
• 1/2 Mango
• 1 Handvoll Brombeeren
• 1 Tasse Wasser oder Saft

Zubereitung:

1. Schälen Sie die Orange und schneiden Sie sie in Stücke.
2. Schälen Sie die Mango und schneiden Sie sie in Stücke.
3. Geben Sie die Orange, Blaubeeren, Mango und Brombeeren in einen Mixer.
4. Gießen Sie ein Glas Wasser oder Saft dazu.
5. Mixen Sie alles gut durch, bis es glatt und cremig ist.
6. Servieren Sie den Smoothie kühl.

Smoothie mit Zimtschnecken

Ja, Sie haben richtig gelesen! Dieser Smoothie schmeckt nach Zimtschnecken und ist eine wunderbare Möglichkeit, den süßen Gebäckgeschmack ohne Gewissensbisse zu genießen.

Für diesen Smoothie benötigen Sie:

• 1 reife Banane
• 1/2 Teelöffel Zimt
• 1 Esslöffel Ahornsirup
• 1 Tasse Milch oder Milchersatz
• 1 Handvoll Eiswürfel

Zubereitung:

1. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
2. Mixen Sie alles gut durch, bis es glatt und cremig ist.
3. Servieren Sie den Smoothie sofort.

Smoothie im Regenbogen-Look

Dieser Smoothie ist das perfekte Getränk, um den Körper mit verschiedenen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig eine Augenweide zu bieten. Mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten in den Schichten kreieren Sie ein wahres Kunstwerk.

Für diesen Smoothie benötigen Sie:

• 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
• 1 Tasse gefrorene Himbeeren
• 1 Tasse frische Ananasstücke
• 1 Tasse frische Papaya-Stücke
• 1 Tasse gefrorene Mango-Stücke
• 1 Tasse frische Gurkenstücke
• 1 Handvoll Baby-Spinat
• 1 Tasse Kokoswasser

Zubereitung:

1. Geben Sie die gefrorenen Blaubeeren und 1/3 Tasse Kokoswasser in einen Mixer und mixen Sie, bis es vollständig glatt ist. Gießen Sie in ein Glas.
2. Geben Sie die gefrorenen Himbeeren und 1/3 Tasse Kokoswasser in einen Mixer und mixen Sie, bis es vollständig glatt ist. Gießen Sie vorsichtig auf die erste Schicht.
3. Geben Sie die Ananas und 1/3 Tasse Kokoswasser in einen Mixer und mixen Sie, bis es vollständig glatt ist. Gießen Sie vorsichtig auf die zweite Schicht.
4. Geben Sie die Papaya und 1/3 Tasse Kokoswasser in einen Mixer und mixen Sie, bis es vollständig glatt ist. Gießen Sie vorsichtig auf die dritte Schicht.
5. Geben Sie die gefrorenen Mango-Stücke, frische Gurkenstücke, Baby-Spinat und 1 Tasse Kokoswasser in einen Mixer und mixen Sie, bis es vollständig glatt ist. Gießen Sie vorsichtig auf die andere Schichten.
6. Servieren Sie den Smoothie sofort und genießen Sie den strahlenden Regenbogen in Ihrem Glas.

Probieren Sie diese leckeren Smoothies aus und entdecken Sie Ihre eigenen Kreationen. Wir hoffen, dass Ihnen diese Rezepte gefallen haben und wünschen Ihnen einen guten Appetit!